밤에 염분이 많은 음식을 먹고 자면 얼굴이 붓는 이유는 무슨 이유인가요?

Question

사람들은 야간에 치킨 떡볶이 등 야식을 먹고 바로 자는 경우가 많이 있습니다.

그런데 아침에 일어나면 얼굴이 부어 있습니다.

이건 신체의 어떤 과학적 원리인가요?

Answer 1

안녕하세요. 설효훈 과학전문가입니다. 밤에 짠음식을 많이 먹으면 짠음식에 있는 나트륨이 혈액을 통해서 많은 곳의 세포로 전달됩니다. 그러면 삼투압현상에 의해서 농도가 낮은쪽에서 높은쪽으로 용질 즉 물이 이동하게 됩니다. 즉 세포에 나트륨이 많이 있으니깐 그 세포로 상대적으로 농도가 낮은 쪽에서 물이 이동하면서 수분까지 끌어 안게 되는 것입니다. 그러면서 얼굴과 몸이 붓게 되는 것입니다.

Answer 2

안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.

염분은 체내의 물 분포를 조절하는데 영향을 줄 수 있습니다. 염분을 과도하게 섭취하면 체내의 수분 농도가 증가하고, 이는 체내의 물이 조직으로 이동하여 부종을 유발할 수 있습니다. 특히 얼굴은 비교적 민감한 부위이기 때문에 염분 섭취 후 얼굴 부분에서 부종이 더욱 두드러질 수 있습니다.염분 섭취는 혈압을 올릴 수 있습니다. 과도한 염분 섭취는 혈압 상승을 유발할 수 있으며, 혈액 내의 압력 변화는 주변 조직에 영향을 미칠 수 있습니다. 이로 인해 얼굴이 부어오를 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.

밤에 염분이 많은 음식을 먹고 자면 얼굴이 붓는 이유는 염분의 삼투압 때문입니다. 염분은 물이 모이는 성질을 가지고 있습니다. 따라서, 염분이 많은 음식을 먹으면 혈액 속에 염분이 많아지고, 혈액 속의 수분이 세포로 이동하게 됩니다. 이로 인해 세포가 부풀어 오르게 되고, 얼굴이 붓게 되는 것입니다.