간헐적 다이어트란 어떻게 하는 것인가요?

주위에서 간헐적 다이어트란 말을 자주 들었는데요.

간헐적 다이어트란 어떠한 방법으로 하는 것인지 궁금합니다.

간헐적 다이어트에 대한 자세한 설명 부탁드립니다.