하루 종일 애니메이션이나 드라마 영화 유튜브 등 영상 보기에만 매달려 있는 거 같아요 그러다 보니 눈도 나빠지는 거 같고요 그리고 또 안 보면 허전해요 어떻게 해야 고칠 수 있을까요
그럴 수 있습니다.
먼저 현실 자각을 하셨다는 것에 칭찬을 드립니다.
본인의 상황을 바꾸고 싶다면 먼저 스마트폰 중독 테스트를 진행하시고 결과에 따른 솔류션을 따라해보세요.
세상에는 할것들이 많습니다. 운동, 독서, 명상, 사람들과 만남 , 맛있는 음식 먹기 등등이 있습니다. 무엇을 했을 때 즐거운지 다양하게 시도해보고 자신에게 맞는 것을 찾는다면 스마트폰은 멀어질 수 있습니다.
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다........
영상보는거 보다 책을 읽는게 훨씬 마음의 양식을 쌓는데 좋아요. 습관을 바꿔보도록 노력해보세요.
안녕하세요. 잠자는 잠만보입니다.
정신병원 가서 상담 받으세요 되나요?
어차피 남이 무슨말을 하든 안듣은면 소용 없을니
전문가 상담 받을세요
안녕하세요. 잘난스컹크263입니다.......
다른 관심있는 취미활동을 찾아보세요. 영상도 은근히 중독되어 시간 많이 허비합니다.
안녕하세요. 후후추12입니다. 영상보기 말로 다른 할 걸 우선 찾는 게 중요하고요. 핸드폰을 멀리두는 연습을 꾸준히 하시면서 시간을 천천히 줄여나가시는 걸 추천드려요
