안녕하세요
요즘 다이어트 한다고 밀가루 및 탄수화물을 제외하고 단백질 위주로 먹고 있는데요
중간중간 간식으로 견과류를 계속 먹고 있는데, 이건 하루에 얼마 정도 먹어야 적당할까요?
견과류도 지방이 많아서 너무 많이 먹으면 오히려 안좋다고 들었거든요
