점점 늦게 자려는 아이를 빨리 재울수 있는 방법은?

Question

아이가 점점 잠을 자기도 싫어하고 더 놀려고만 합니다.

체력이 더 좋아지고 있는 건지..너무 힘이 드네요..;

보통 9-10시 사이에 잠을 재우는데 요즘에는 10시 넘어서도 잠을 안자려고 합니다.

어떻게 해야 잠을 일찍 잘수있게 도와줄 수 있을까요? 아니면 팁이 있을까요?

밖에서 더 놀아줘야 된다 또는 체력을 빼야 된다 이런 팁 말구요~

분위기나 환경을 이용한 방법을 알고 싶습니다.

Answer 1

아이에게 약속을 지켰을 때 적절한 보상을 주는 것은 어떨까요? 일찍 자면 다음 날 좋아하는 간식을 준다던지, 원하는 놀이를 해준다는 식으로요. 여건이 되시면 일찍부터 에너지를 발산할 수 있도록 신나게 놀아주면 지쳐서 일찍 곯아 떨어질거에요ㅎㅎ