잠을 쟐때 어떤 환경이 좋은가요?
완전 어두컴컴한게 좋은가요?
아니면 조금 불빛이 있는게 좋은가요?
어떤게 좋을지 알려주시면 감사합니다.
안녕하세요. 날으는찌르래기126입니다. 잘때는 어둡게해서 하는 게 좋습니다 빛이 조금이라도 있으면 눈동자도 자는동안 반응을 하게되고 깊은 잠에 들기가 어렵습니다. 암막커튼을 치는 이유도 같습니다
안녕하세요. 재빠른거북이152입니다.
약간의빛이있는게 안도감이들어서 잠이 더잘오지않을까요
저는 그렇게자니 잠을잘자거든요
안녕하세요. 점잖은코요테215입니다.
저는 완전 어둡게해서 잠을잡니다
전 빛이있으면 잠에 너무 방해가돼서 잠을못잡니다.
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