잠을 잘때 완전 어두컴컴한게 좋은가요?

Question

잠을 쟐때 어떤 환경이 좋은가요?

완전 어두컴컴한게 좋은가요?

아니면 조금 불빛이 있는게 좋은가요?

어떤게 좋을지 알려주시면 감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 날으는찌르래기126입니다. 잘때는 어둡게해서 하는 게 좋습니다 빛이 조금이라도 있으면 눈동자도 자는동안 반응을 하게되고 깊은 잠에 들기가 어렵습니다. 암막커튼을 치는 이유도 같습니다

Answer 2

안녕하세요. 재빠른거북이152입니다.

약간의빛이있는게 안도감이들어서 잠이 더잘오지않을까요

저는 그렇게자니 잠을잘자거든요

Answer 3

안녕하세요. 점잖은코요테215입니다.

저는 완전 어둡게해서 잠을잡니다

전 빛이있으면 잠에 너무 방해가돼서 잠을못잡니다.