탕후루는 하나만 먹어도 하루 당분 하루권장량을 넘어선다는데 맞나요?
탕후루는 하나만 먹어도 하루 당분 권장량을 넘어선다는데 맞나요? 요즘 점심먹고 탕후루 먹는게 낙인데
탕후루는 하나만 먹어도 설탕을 너무 먹은거라 먹으면 안 된다고 하더라구요. 하나가 안되면 반은 되는건가요? 반띵이라도 해야하나 고민이에요. ㅠ
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
탕후루에 포함된 당분은 다른 음료에 비해 특별히 많지 않습니다.
탕후루 하나에 보통은 일반 콜라 하나에 들어 있는 양과 비슷한 당분이 들어있습니다.
안녕하세요. 호기로운천인조62입니다.
하루 당분 권장량은 25g입니다 탕후루 1개가 평균 20g이니 탕후루를 먹고 다른 당을 섭취할테니 넘을 것 같습니다.. 꼭 드셔야한다면 반으로 나눠 드시는게 좋을 것 같습니다
