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약·영양제

영양제

튼실한말276
튼실한말276

복용 중인 영양제 순서 및 조합을 알고 싶습니다.

나이
28
성별
남성
복용중인 약
없음
기저질환
없음

<영양제 목록>

쏜리서치 종합비타민, SAT, 시트라메이트(마그네슘)

베르베린, 비타민C, 유산균, 루테인, 바나바잎


<영양제 루틴>


1) 기상 직후

유산균


2) 아침~점심 전

바나바잎


3) 점심식사 이후

종합비타민, SAT, 베르베린, 비타민C


4)저녁식사 이후

종합비타민, 오메가3, SAT


5) 취침 1~2시간 전

마그네슘, 루테인


이렇게 먹고 있는데요. 영양제 순서나 조합을 다르게 해야 되는 부분이 있다면 알고 싶어서 질문드립니다.

4개의 답변이 있어요!
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