하루에 한끼만 먹어도 살이 찌는 경우가 존재하나요??

Question

안녕하세요!!

하루에 한끼만 아침에 먹고 오후랑 저녁에는 아예 먹지 않는데도

불구하고 몸에 살이 찔 수가 있는지 궁금합니다..

왜냐하면 먹는 양이 줄어들면 아무리 살이 찌려고 해도 안 찔것 같고,,

또 질량보존법칙이라고 어디선가 들어본적이 있는데

몸에 한끼 분량의 칼로리가 들어간다면

그 이상으로 쪄서는 안되기 때문에

한끼만 먹는데도 살이 찐다고 하는 것은 거짓말이겠죠??

답변 부탁드립니다.

감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

하루에 한끼를 먹어도 무엇을 먹는지가 중요합니다.

가공식품을 피하고 영양균형이 잡힌 식단을 섭취하는것이 중요합니다

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

하루 한 끼만 먹더라도 칼로리 섭취가 많으면 살이 찔 수 있습니다. 질량 보존 법칙은 맞지만, 체중 변화는 섭취와 소모 칼로리의 차이에 따라 결정됩니다.