고민상담
숙면을 취하고 싶은데 좋은 방법이 있을까요???
매일 새벽에 주기적으로 깨서 늘 피곤합니다.
악몽도 계속 꾸고 이런 영향으로 하루종일 피곤함의 연속입니다.
숙면을 취하고 싶은데 좋은 방법이 있을까요???
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 깔끔한크낙새278입니다.
숙면을 취하려면 잠자는 시간도 일정해야하고, 룸 자체도 온도나 빛도 차단하도록 해야합니다
장도연이 추천하는 아하!
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