균형감각을 향상시킬 수 있는 꿀팁은 뭐가 있을까요?

나이가 들어서인지 최근 들어 높은 신발을 신거나 바닥이 고르지 못하면 잘 넘어지는 경향이 있습니다 균형 감각을 향상시킬 수 있는 방법은 어떤 것들이 있을까요?