하루에 우리가 먹는 물은 정말로
종이컵 분량으로
얼마나아 마셔야 적당할까요
일상생활 열여섯시간중 에서
한시간마다 얼마나 마시면될까요.
안녕하세요. 유리컵우유잔132입니다.
체중 60 kg 성인 기준으로 하루
수분 섭취는 하루 2리터 내외가 적당해요.
물을 7~8번에 걸쳐 나눠 마심으로써 적절한 수분함량을 유지할수 있어요.
