영양제 한번에 챙겨 먹어도 되나요??

Question

영양제를 이것 저것 한번에 다 챙겨 먹었을 때

이것들이 서로 충돌하여 몸에 되려 해가 되는 일은 없

나요?? 간이나 신장에 무리가 가지는 않는지요??

영양제를 꾸준히 먹는 게 도움이 될까요????

너무 궁금합니다.

현재 오메가3, 종합비타민, 마그네슘, 밀크씨슬, 쏘팔메토, 유산균 챙겨 먹고 있습니다.

이기영 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 이기영 약사입니다.현재 조합은 같이 드시는데에 크게 문제는 없지만, 한꺼번에 복용하실 경우 위장장애 및 간과신장에 무리가 갈 수 있어 가급적 하루 2회정도로 나누시면 좋습니다. 오메가3, 밀크시슬, 마그네슘을 저녁에 드세요. 답변이 도움되셨길 바랍니다

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.오메가3, 종합비타민, 마그네슘, 밀크씨슬, 쏘팔메토, 유산균문의 주신 약들은 서로 상호작용이 있지는 않으며 정상적인 간이나 신장기능을 가진경우에는 문제가 되지는 않으나 현재 건강상태를 확인후 전문가와 상의하에 복용을 권장드립니다.감사합니다.^^

조영지 약사 · Answer

안녕하세요. 조영지 약사입니다.말씀하신 영양제 정도는 다 같이 드셔도 됩니다. 건강기능식품 및 비타민이므로 서로 상충되는 성분은 거의 없습니다. 간이나 신장이 안 좋은 분들은 과도한 영양제 복용시 무리가 갈 수 있으나 정상적인 사람이라면 상관이 없습니다. 영양제는 꾸준히 드셔야지만 효과를 볼 수 있습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

최성모 약사 · Answer

안녕하세요. 최성모 약사입니다.같이 먹었을 때 위장장애와 같은 부작용이 없다면 같이 드셔도 상관은없습니다.서로 충돌하거나 하지는 않으며 권장량이나 권장용법만 지키신다면 크게 문제없습니다.

김윤기 약사 · Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.영양제의 조합에 따라 복용법이 달라질 수 있습니다. 해당 영양제 구성은 흡수 측면에서 유산균을 아침공복에 복용하시고 나머지 약들은 점심 or 저녁 식후에 복용하시길 바랍니다.또한 영양제를 많이 복용하실 경우 화학성분에 많이 노출 될 수 있으니되도록  식약처의 엄격한 규제를 거치는 약국유통제품을 복용하시길 바랍니다.

이병열 약사 · Answer

안녕하세요. 이병열 약사입니다.오메가3, 종합비타민, 마그네슘, 밀크씨슬, 쏘팔메토, 유산균는 한번에 먹어도 충돌하지 않고 간이나 신장에 무리가 가지 않습니다. 잠깐 먹는건 의미가없고 꾸준히 드셔야합니다.

김수재 약사 · Answer

안녕하세요. 김수재 약사입니다.1. 유산균은 공복에 드셔야 장까지 잘 정착하기 때문에 이것만 공복에 드시면 됩니다.2. 나머지 영양제의 경우 공복에 먹으면 속이 아플 가능성이 있어서 가급적 권장량 식사 후에 드시길 바랍니다. 한번에 먹어도 됩니다.3. 영양제의 경우 몸에 필수적인 것만 3-5가지 이내로 드시는 것이 좋으며, 원하는 효능/몸상태 말씀해주시면 맞춤영양제 추천이 가능합니다.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.오메가3, 종합비타민, 마그네슘, 밀크씨슬, 쏘팔메토, 유산균은 서로 상호작용이 없어서 같이 드셔도됩니다. 아침식후 ▶ 종합비타민, 오메가3저녁식후 ▶ 마그네슘, 밀크씨슬, 쏘팔메토, 유산균

이세라 약사 · Answer

안녕하세요. 이세라 약사입니다.현재 영양제 구성은 한번에 복용하셔도 문제가 없습니다. 다만 복용하고 계신 영양제가 해외직구제품 또는 인터넷 유통제품이라면, 그 제품에 따라 장기간 복용 시 오히려 불순물이나 중금속으로 인해 간손상 및 신장손상을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 되도록이면 식약처의 엄격한 규제를 거치는 약국유통제품을 복용하시는 것을 권장드립니다.

심주영 약사 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.서로 성분이 겹치지도 않고 방해하지도 않아서 드셔도됩니다.간이나 신장에 무리가지않아요. 유산균을 제외하고는 식후에 드셔야 좋습니다. 아침, 저녁으로 나눠서 드세요.