아침식사에 속편하게 먹을수있는 음식은 뭐가있을까요?

항상 아침을 거르고있습니다 그런데 아침식사를 먹는 습관을 들이려고합니다. 지금 아무거나 먹으니까 배가 자주아프네요 속이편한음식 추천좀부탁드립니다