밥은 잘먹는데 야채나 과일을 안먹는 아이는 어떻게 해야할까요?

Question

초등학교 1학년 아이입니다. 먹는 것도 좋아하고 운동도 잘합니다. 그런데, 편식이 조금 심한편입니다. 빵이나 국수 등의 음식은 잘 먹지 않아서 좋은 것 같은데, 밥과 고기 등만 좋아하고 야채는 잘 먹지 않습니다. 이런 아이들은 어떻게 해야할까요?

Answer 1

안녕하세요. 천아연 영양사입니다.

야채를 싫어하는 이유가 아무래도 자극적인 맛이 있지 않기 때문이죠

그렇다면 샐러드처럼 드레싱을 첨가하여 먹게하는 방법과 여러 야채들을 섭취하게 한 후 취향에 맞는 야채를 우선적으로 먹게 하면 다른 야채들도 곁들일 수 있을 꺼예요