평소에 신경 쓰는 건강 관리 방법이나 습관은 무엇인가요???

주말이나 휴일을 보내는 데 가장 적합한 방법은 무엇인가요, 그리고 그 이유는 무엇인가요?

평소에 신경 쓰는 건강 관리 방법이나 습관은 무엇이며, 그 방법이 효과적이라고 느끼나요?