[생물] 사람은 왜 살이 찌게 되는 건가요?

Question

사람은 왜 살이 찌게 되는건가요?

음식을 먹고 활동을 하고 잠을 자고, 꾸준한 활동을 하는데 왜 살이 많이 찌는 경우는 왜 그런건가요?

Answer 1

안녕하세요! 손성민 과학전문가입니다.

사람이 살이 찌는 이유는 여러 가지가 있습니다. 그 중에서도 가장 큰 이유는 우리 몸의 에너지 소비와 섭취의 균형이 맞지 않기 때문입니다. 우리 몸은 활동을 하고 생존하기 위해 에너지가 필요합니다. 이 에너지는 음식을 먹어서 얻게 됩니다. 하지만 우리가 먹는 음식의 양이 우리 몸이 필요한 에너지보다 많을 경우 그 차이는 지방으로 저장되어 살이 찌게 됩니다.

그리고 우리 몸은 운동을 통해 에너지를 소비합니다. 하지만 현대 사회에서는 운동을 많이 하지 않는 경우가 많아서 우리 몸이 소비한 에너지보다 더 많은 음식을 섭취하게 되면 살이 찌게 됩니다.

또 다른 이유로는 우리 몸의 대사 속도가 느려지는 것이 있습니다. 나이가 들면서 우리 몸의 대사 속도는 점점 느려지게 되는데 이는 우리 몸이 소비하는 에너지가 줄어들기 때문입니다. 그래서 우리가 먹는 음식의 양도 조절해야 합니다.

유전적인 요인도 살이 찌는 이유 중 하나입니다. 가족 중에 비만한 사람이 많다면 유전적인 영향으로 살이 찌는 경우가 많습니다. 이를 조절하기 위해서는 적절한 식습관과 운동을 유지하는 것이 중요합니다. 그리고 건강한 생활을 유지하는 것도 중요합니다. 감사합니다.

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Answer 2

안녕하세요. 홍성택 과학전문가입니다.사람이 살이 찌는 이유는 다양합니다. 주로 식습관, 운동 부족, 대사량 등이 영향을 미치며, 유전적 요인도 작용할 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 박준하 과학전문가입니다.

섭취한 칼로리에 비해 소모되는 칼로리가 적다면, 남는 에너지 만큼은 지방 등으로 전환되어 몸에 쌓이게 됩니다

같은 양의 칼로리를 섭취했어도 체질에 따라 제대로 흡수되지 않고 배설되는 양이 많거나 해서 실제로 몸에 유입되는 칼로리에 차이가 발생할 수는 있으나

결과적으로 들어오는 칼로리만큼 활동을 해서 칼로리를 소모할 수 있다면 살은 찌지 않을 수 있습니다

Answer 4

안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.

음식을 먹고 활동하며 잠을 자는 것은 건강한 삶의 기본이지만, 체중 증가는 섭취한 에너지가 소모된 에너지보다 더 많을 때 발생합니다. 꾸준한 활동을 한다고 해도, 섭취량이 소모량보다 많거나, 활동량이 충분하지 않으면 살이 찌는 것은 당연합니다.