남성 갱년기 증상에 대하여 궁금합니다.

남성 갱년기 증상은 언제 오는지, 어떤 증상들이 있는지 궁금합니다. 또한 갱년기를 극복하기 위한 좋은 방법도 함께 알려주세요. 감사합니다.