스트레스를 받거나 우울한 느낌을 받으면 물건을 사거나 외식을 하는 것과 같이 돈을 쓰게됩니다. 그러면 기분이 나아지는 느낌을 받는데 이유가 무엇인가요?? 자제할 수 있는 방법이 있을까요??
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
스트레스에서 가장 좋은 해소법은 무언가를 내뱉는겁니다.
돈도 그중에 하나고요.
그외에 방법은 소리를 지르거나 운동을 해서 땀을흘리거나 눈물을 흘리는 것도 좋습니다.
개인적으로 선호하는 방법을해보시면 좋겠습니다.
