약·영양제
철이 들어 있는 종합 영양제 먹어도 괜찮나요?
성별
남성
나이대
20대
안녕하세요.
남자는 철분을 굳이 먹지 않아도 괜찮다는데 제가 받은 종합 영양제에는 철분이 6mg 들어 있더라구요. 평소에 빈혈 같은거 없이 정상인데 철분이 들어 있는 영양제 먹어도 괜찮나요?
철을 먹으면 노화가 촉진 된다는 말도 있어서 진짜인지 궁금합니다
영양제는 고려은단 멀티비타민 올인원 입니다
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
남성도 상태에 따라서는 철분 복용해야합니다. 부족하지 않아도 과량만 아니라면 전혀 문제되지 않고요. 흡수율을 고려하면 철분 6mg은 절대 많은 양이 아니라서 그냥 복용을 꾸준히 해주셔도 되는 용량입니다.