안녕하세요. 신성현 의사입니다.
가능합니다 해당 부위를 자주 쓰는 모든 사람들에게서 발생 가능합니다.
주관절 외상과염(테니스엘보)은 팔꿈치에서부터 손목으로 이어지는 뼈 주위의 인대가 부분적으로 파열되거나 염증이 생길 때 나타나는 상태입니다. 이 질환은 단일 충격으로 발생하는 것이 아니라 손목과 팔꿈치 부위에 반복적인 작은 충격이 누적되면서 서서히 발생하는 것이 특징입니다.
팔꿈치 끝에는 두 개의 돌출부가 있으며, 이 부위에는 손목과 손가락을 움직이게 하는 근육이 연결되어 있습니다. 테니스엘보는 주로 바깥쪽 돌출부의 인대에 염증이 발생하는데, 이는 팔꿈치와 손목을 빈번하게 사용하는 모든 사람에게 나타날 수 있습니다.
통증을 완화하기 위해 해당 부위를 붕대나 밴드로 고정하고 움직이지 않도록 안정시키는 것이 중요합니다. 또한 근육을 효과적으로 쉬게 하기 위해 휴식을 취하고 스트레칭 운동을 시행해야 합니다. 염증을 치료하기 위해 소염진통제 및 근육 이완제를 복용하는 것도 도움이 됩니다. 만약 증상이 심하다면 주사 치료도 고려될 수 있습니다. 다양한 치료 방법을 시도했음에도 증상이 호전되지 않고 염증이 심한 경우, 수술이 필요할 수 있지만 이는 예외적인 경우입니다.
치료 후에도 손상을 받은 근육이나 인대는 다시 손상될 위험이 높으므로 최소한 몇 달 동안 무리한 팔꿈치 사용을 피해야 합니다.
예방을 위해 팔꿈치를 강화하고 보호대를 착용하는 것도 유용하며, 주의사항으로는 운동 전후에 스트레칭을 실시하고 집안일을 하며 팔을 많이 사용하는 경우, 적절한 휴식을 취하고 팔꿈치의 무리한 사용을 피하는 것이 매우 중요합니다.
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