갑자기 찾아오는 직장 번아웃 극복하는 방법좀 알려주세요.

Question

직장생활을 하다 보면 매번 한번씩 번아웃이 찾아오는데 지금이 저한테는 그런 시기인데 번아웃이 왔을때 극복방법좀 알려주세요. .

Answer 1

안녕하세요. 소우주입니다.

번 아웃 극복을 위해서 여행을 잠시 가거나, 운동이나 독서 등 본인에게 힐링이 되고 기분이 편해지는 활동을 해보시면 극복하는 데에 도움이 됩니다.