가족앞에외모비하당했는데기분이안좋아요 ㅜ
가족들이 대놓고 외모비하를 하는데기분이안좋아요
나중에심각한거알고마음에담아두지말라는데
제가 요사이 살이 쪘거든요ㅜ
저희가족은 왜이렇게 대놓고 말하는지 너무속상한데
어떻게 하면 좋을까요
안녕하세요. 만득이87입니다.
가족이라면 모두가 닮았겠네요.
거울을 항상 챙겨 다니시면서 가족 중 누군가가 외모 비하를 한다면 살포시 거울을 보여 주세요.
사과를 할 겁니다.
안녕하세요. 내속의정체성입니다.
상처받으셧나요? 속상한가요?
그럼 산책부터 시작하세요. 추우우웅분히 달질수 있습니다.
10분 산책, 20분,30분,1시간
다시
모래주머니 차고 10분 산책, 20분,30분,1시간
산책할 곳이 없다? 무섭다? 걸어다니는게 싫다?
그럼 줄넘기를 집앞에서 하세요.
둘중에 하나라도 자기자신과의 의지로 지켜보세요.
하기 싫고,귀찮고,폭식 야식 불규칙식사 고치기 하루,이틀,삼일 한달에
한가지씩만 정해서 실천해보아요.
산책or 줄넘기 + 한달에 한가지씩 습관고치기
그렇게 6개월만 노력해도 달라지고 내년엔 더 아름다울거에요
이렇게 자기건강 자기자신에 대한 사랑 자존감 올리기 머리아프다?
그럼 그냥 욕먹고 마음을 내려놓으세요.
왜냐? 당신이 선택한 길이니깐요.
이말조차 상처받지 말고 노력해야해요. 앎죠? 뿅
안녕하세요. AZENKA입니다.
가까운 사이 일수록 외모비하같은 민감한 발언은 하지 않는게 좋지만 이미 입밖으로 나온 말은 주워 담기가 어려워요 가족이라면 그런말을 했을때 담아두지 마시고 나는 이런말에 상처 받는다. 두번다시 외모가지고 내가 상처받을 말을 하지 않았으면 좋겠다. 바로바로 집어 주시는게 도움이 되실듯 하네요
안녕하세요. 두둥탘입니다.
본인의 감정이 상했다면 그 즉시 상대에게 인지시켜주는 것이 중요한 것 같아요.
상대는 말하면서도 상처 주는지에는 관심이 없거든요. 그냥 그 순간의 즐거움 때문에 생각없이 뱉게 되는 경우가 많을겁니다.
감정의 선을 넘지말라는 경고는 오히려 독이 될 수 있으니 선을 넘었다라고 인지시켜주면 왠만한 사람들은 주의하게 될겁니다.
안녕하세요.
먼저 얘기하기 전에 가족이 당신의 감정을 이해하고 당신의 느낌을 존중하기 위해 당신과 대화하기를 제안하는 것이 좋습니다. 당신이 어떤 느낌인지 말해주시고 가족들이 당신의 감정을 이해하고 존중하는 방식으로 대화를 나눠보세요. 가족들도 당신의 느낌을 이해하고 당신을 존중하기 위해 노력하겠다고 말하면 더 좋을 것 같습니다.