말할때 목과 어깨에 힘이 들어가는건 왜그럴까요?

Question

인후두염 진단후 말을 할때 목과 어깨에 힘이 들어가고 어깨가

계속 올라갑니다.

말할때 어깨와 목에 힘을 뺄수 있는 방법 없을까요?

힘이 들어가니 목소리도 쇳소리가 나고 어깨가 뻐근해서 힘들어요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

인후두염으로 인해 호기시 흉곽 압력이 많이 걸리나 봅니다. 힘이 들어가지 않고서는 제대로 발성이 어려운 경우일 수 있습니다. 원인이 되는 인후두염을 빨리 회복 시키고 말을 줄이는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

인후염으로 진단을 받으셨다고 해도 목이나 어깨에 힘이 들어가지는 않을 텐데요. 혹시 긴장이 많이 되는 상태가 아닐까 싶습니다. 어깨와 목에 힘을 뺀다는 것은 결국 긴장을 풀어준다는 것이니 심리적으로 안정을 취하는 것, 의식적으로 근육 이완을 해 보는 것이 어떨까 싶습니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

습관일 가능성도 있으나 말을 할때 목 주위에 근육 때문에 목과 어깨에 힘이 들어갈 수도 있습니다. 보통 크게 말하거나 긴장하게 되면 목부터 어깨까지 아픈 것이 다 같은 이치입니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

자세가 안좋아서 나빠지는 목과 어깨의 통증은 자세를 바로 잡아야 합니다.

어디의 자세가 어떻게 안좋은지 자세한 검사를 하지 않으면 알기 힘듭니다.

우리의 근육은 생각보다 기억력이 좋지 않기 때문에 자세를 바로잡는것 또한 인지하고 유도해 주지 않으면 혼자서 하기에는 힘이들어요.

정형외과의 진료를 받아보시기를 권유드립니다.