과메기로 만드는 꽁치에는 어떤 영양성분이 들어가 있나요?

꽁치는 가시가 많은 생선이고, 겨울철에 말리면 과메기로도 먹을 수 있는데요. 이런 꽁치에는 어떤 영양성분이 들어가 있고, 어떤 효능이 있나요?