아이가 평소에 보면 너무 힘이 없는 거 같은데여 항상 골골대고 잘 움직이려고 안해요 아이들한테 태권도 같은 운동을 시켜야 할까요??
안녕하세요. 김민희 육아·아동전문가입니다.
힘이 없다면 보양식을 많이 해서 주시고 운동도 많이 시켜주시는게 좋을것 같습니다
안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다
아이의 활동량과 근력을 늘리기 위해 꾸준히 할 수 있는 스포츠를 하도록 하면 좋습니다. 태권도, 축구, 배드민턴과 같은 운동이 도움이 될 수 있습니다. 그리고 영양 균형 맞추기, 충분한 수면과 활동, 적절한 식습관 등을 지원해 주시면 좋습니다.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
태권도도좋고 철분이부족하면위처럼나올수있으니
적절한철분등영양보충이더중요하겠네요
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
운동을 시키는것도 아이에게 도움이될수있으며
새로운 활력을 불어넣는일이될수있을것입니다
그와 함꼐 적절한 식단을 구성해주시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이가 기초체력이 부족해 보이는 경우 운동을 시키시면 도움이
됩니다. 운동으로 인해 체력이 높아지고 또한 자존감 내지 자신감 향상
효과가 있다고 합니다. 참고하세요.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이가 힘이 없고 잘 움직이지 않으려고 하는데 갑자기 태권도를 시키면 아이는 강한 거부함을 느낄 것입니다.
그렇기 때문에 가벼운 스트레칭 및 요가를 하면서 몸을 풀어주고, 가볍게 동네 한바퀴를 돌거나 계단오르기를 하면서 아이가 어느 정도 운동에 익숙해 지면 그때 태권도를 고려해 보시면 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 이중원 육아·아동전문가입니다.
운동을 하게 되면 체력도 좋아지고 정신력도 강화됩니다. 태권도를 배우게 되면 체력뿐 아니라 정신교육도 시켜주고 친구들과 협력하는 놀이를 통해 배려심과 사회성을 키워주고 친구들도 많이 사귈 수 있어 아이와 대화를 통해 태권도장에 보내는 것도 좋다고 생각합니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아잉한테 이런 운동을 시켜보는 것도
아이의 체력 증진 등에 도움이 될 것이니 한번 시켜보시길 바랍니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이의 건강을 위해서 운동을 시키는 것은 좋아요 매일 할 수 있는 규칙적인 운동을 시키세요
줄넘기나 유산소 운동 태권도나 합기도운동하원에 보내는 것도 좋아요
