고민상담
요즘 소식좌가 유행이라고 하던데요?
요즘 소식좌가 유행이라는 뉴스를 자주 접하는데요 적게먹고 자주먹는게 건강에도 다이어트에도 좋다고 다들 그러는데 정말 소식이 좋은건가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 올해는부자되고살이빠졌으면좋겠다입니다.
어떤 부분이든 그게 이슈가 되면 그게좋다 나쁘다고 말이 나오더라구요.
적당하게 먹든 조금씩 자주먹든지간에 식단조절과 운동을 같이 해주지 않으면 안된다고 봅니다
안녕하세요. 소중한날다람쥐250입니다.
가장좋은건 적당하게 먹는게 좋은거입니다. 규칙적인 식습관과 생활패턴을 가진 사람이면 그게 더 다이어트네 효과적이라고 합니다.