부모님의 고혈압에 좋은 식단을 찾고있는데 어떤음식들이 좋을까요?

Question

부모님께서 고혈압약을 드신지 꽤 오랜시간이 지났습니다. 그래서 약보다는 식단으로 개선을 시켜드리고 싶은데, 어떤 음식들이 고혈압을 개선할수있는 좋은 음식일지 궁금합니다.

Answer 1

고혈압 예방에 도움되는 음식은

양파, 마늘, 시금치, 바나나, 계피, 올리브오일, 다크 초콜릿 등이 있습니다.

고혈압 예방에 도움 되는 음식 7가지 - 정책뉴스 | 뉴스 | 대한민국 정책브리핑 (korea.kr)