옆구리살이 손잡이처럼 잡히는데 어떻게 없앨 수 있을까요

Question

최근에 살이 급격하게 증가하면서 옆구리살이 손잡이처럼 뽈록 튀어나와 너무 보기 싫게 되었습니다

어떻게 하면 옆구리살을 제거할 수 있을지 운동법이나 식단 추천부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 활달한박각시227입니다.귀엽네요ㅋㅋ윗몸 일으키기같은 근력운동, 유산소 운동 병행하시고 식단 조절은 조금해주시면 되겠네요^^