의료상담
위염에 좋은 음식 10가지 알려주세요. 식단 관리가 어려워요.
성별
여성
나이대
32
최근에 위염 진단을 받았는데, 식단 관리가 너무 어려워요. 위염에 좋은 음식 10가지 정도 알려주시면 감사하겠습니다.
어떤 음식들이 위염 증상 완화에 도움이 되나요?
평소 식습관을 개선하고 싶어서요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
위염증상에 도움이 되는 음식으로는 우선 피해야할음식을 안먹는 것이 중요합니다.
매운 음식, 기름진 음식, 카페인, 알코올, 탄산음료는 피하는 것이 좋습니다.
도움이 되는 음식으로는 바나나, 고구마, 닭고기, 생선, 채소, 요거트 견과류, 양배추 와 같은 식품이 있으며, 하루에 여러 번 소량의 식사를 하는 것이 위에 부담을 줄이고 소화를 도울수 있습니다.
만족스러운 답변되셨으면 합니다.
★평가★ 감사합니다.