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다이어트 식단

유능한여새180
유능한여새180

다이어트를 어떻게해야하나요?알려주세요

계속 살이 오르고 있어요 매번 빼고 찌고를 하다보니 정말 무기력해지고 먹는걸로 나를 위로 하고 있네요

어떻게 하면 건강하게 살빼고 우울하지 않게 뺄수 있는지 알려주세요

꼭 건강하고 살처짐 없이 빼고 싶어요

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