안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
대체적으로 아이가 자신의 감정을 잘 표현하지 않고 속으로만 삭히는 경우, 감정 표현을 격려하는 방법은 아이가 자신의 감정을 표현할 수 있도록 편안하고 안전한 환경을 만들어 주세요. 대화할 때는 조용한 공간에서 집중할 수 있는 시간을 마련합니다. 다양한 감정을 나타내는 카드나 그림을 사용해 보세요. 아이에게 감정의 이름을 알려주고,
자신의 기분을 표현할 수 있는 도구로 활용합니다. 부모가 자신의 감정을 솔직하게 표현하는 모습을 보여주세요. “오늘은 기분이 좋지 않아. 좀 힘들어”라고 이야기하면서 감정을 공유합니다. : “오늘 학교에서 어떤 기분이었어?”와 같은
개방형 질문을 통해 아이가 자신의 감정을 이야기할 수 있는 기회를 제공합니다. 아이가 감정을 표현할 수 있는 일기를 쓰게 해 보세요. 글을 통해 자신의 감정을 정리하고 표현하는 연습이 될 수 있습니다. 감정에 관한 책을 함께 읽고 이야기를 나누는 것도 좋은 방법입니다. 이야기 속 캐릭터의 감정을 이야기하며 자연스럽게 감정 표현을 유도할 수 있습니다. 감정을 표현하는 상황을 연출해 보세요. 아이가 특정 상황에서 어떤 감정을 느낄 수 있는지 역할 놀이를 통해 연습합니다. 그림 그리기나 음악 감상을 통해 감정을 표현하는 방법을 연습할 수 있습니다. 아이가 느끼는 감정을 그림으로 그리거나 음악에 따라 표현해 보게 합니다. 아이가 자신의 감정을 표현했을 때 즉시 칭찬해 주세요.
“너의 기분을 이야기해 줘서 정말 고마워!”라고 긍정적으로 반응합니다.
아이가 감정을 표현하는 데는 시간이 필요할 수 있습니다.
무엇보도 중요하다고 할 수 있는 것은 강요하지 말고, 스스로 표현할 수 있는 기회를 기다려 주세요.
아이의 감정 표현 능력을 키우는 데에는 시간이 필요하지만, 위의 방법들을 통해
점차적으로 자신의 감정을 솔직하게 표현할 수 있도록 도와줄 수 있습니다.
제가 드린 답변이 아이를 양육하시는 데에 도움이 되었기를 바랍니다.
부모님께서는 인내심을 가지고 아이를 천천히 지도해주시면 좋습니다
