종합영양제 보면 하루 권장량보다 많은양이 적혀있어서

Question

종합영양제 먹을때 음식을 섭취하기 때문에 하루 띄어서 섭취해도 괜찮을까요? 과잉섭취 될까 싶어서요. 영양제를 해외직구로 구입해서 많이 먹는데 성분들중엔 권장량보다1000%이상씩 들어있던데 괜찮을까요?

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안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

성분에 따라 다를 수 있습니다. 하지만 권장량이상 과도하게 복용하는 것은 후유증 및 부작용이 나타날 수도 있기 때문에 전문가와 상담 후 복용하시는 것이 필요합니다. 특정한 질병에 따른 약이 아니기 때문에 하루 건너 섭취해도 큰 무리가 없습니다. 하지만 과잉 섭취는 몸에 좋지 않을 수 있기 때문에 약사선생님이나 내과 의사분과 상담 후 복용하시는 것을 추천드립니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림