손목이 아파서 손목보호대를 착용하려는데
손목보호대를 착용할때 주의사항이라던지 혹은 착용시간이 정해져있을까요?? 또 손목통증 줄이는 방법좀 알려주시면 감사하겠습니다
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
손목보호대는 너무 강한힘으로 조이게 되면 혈액순환이 잘 안되서 불편감이 커질수 있기 때문에 적장한 암력으로 착용을 해야 합니다. 손목보호대는 손목에 과도한 작업으로 인해서 통증이 있는 경우 손목에 힘이 가해질때 사용하게 됩니다.
손목에 통증이 생겼다면 통증이 생긴 원인이 무엇인지를 .확인하는것이 좋습니다.
무리한 운동이나 움직임으로 인한. 근육과 인대의 손상인지 자세에 의한 문제인지를 확인해 보시고
무리한 운동에의해 통증이 유발되었다면. 충분히 휴식을 취하시고 손목에 무리가 가지 않도록 해주세요
힘때문에 생긴 손목의 통증은 결과적으로 힘이 들어가지 않아야 통증을 줄일수 있습니다.
이렇게 했는데도 허리 통증이 지속될 경우에는 가까운 정형외과에서 진료를 받아보세요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.손목 보호대를 착용하는 것에 있어 딱히 주의할 사항이 있지 않으며 착용 가능한 시간 제한이 따로 존재하지 않습니다. 그냥 착용하시면 되겠습니다.
손목의 통증을 줄이는 것 자체에 대해서는 진통제 복용이 효과가 있을 것입니다. 이외에는 통증의 원인을 찾아야 그것을 교정하여 치료가 가능하겠습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 진호성 의사입니다.
특별히 주의해 할 점은 없습니다. 손목보호대는 통증이 없더라도 손목 관절에 무리가 가는 운동, 작업 등을 할 때 미리 착용하여 손목 관절을 보호하는 역할을 하며 손목을 감싸는 형태로 관절을 압박하여 움직임을 제한함으로써 부상을 방지하는 역할을 합니다. 통증 증상의 기간이 길지 않다면 손목보호대 등으로 보호하고 사용을 줄이면 어느정도 호전을 보일 것으로 생각됩니다. 하지만 통증이 장기간 지속된다면 가까운 정형외과 병원에서 상담을 받아보시는것을 권유드립니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 노동영 의사입니다.
손목통증 때문에 힘드시군요.
손목보호대는 손목의 움직임을 최소화해주고, 외부 충격으로부터 보호해주는 역할을 합니다. 착용 주의점이나 기간이 따로 있는 것은 아닙니다. 본인이 손목을 많이 쓸 것 같을 때 미리 착용해주시면 됩니다.
손목관절에 있는 여러가지 인대나 근육 등에 염좌가 생기면 일시적으로 통증이 있을 수 있습니다.
류마티스 관절염 등의 염증성 관절염이 손목에 호발하기도 합니다.
또한 손목을 많으 쓰시는 경우 손목터널증후군도 손목 통증의 흔한 원인입니다.
운동을 하다가 충격이 있었다면 염좌일 가능성이 가장 많습니다.
관절가동범위에 제한이 생긴다든지, 통증이 지속되는데 지속적으로 운동을 한다면 관절에 손상이 갈 수 있으므로 정형외과 진료가 반드시 필요합니다.
보통 진통 소염제를 복용하면 대부분 증상이 호전되지만 만성적으로 반복되는 경우에는 정형외과에서 정확한 원인을 감별해보고 적절한 치료를 받으시길 권유드릴게요.
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만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김경태 의사입니다.
손목 통증의 원인에 따라서 보호대 종류와 착용기간은 조금씩 달라질수 있겠습니다.
정확한 진단을 먼저 받아보세요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 남희성 의사입니다.
손목 어느 부위가 아프신가요? 어떤 자세나 상황에서 주로 아프신가요?
손목 통증에도 원인이 여러가지 있습니다.
손목터널증후군, 드퀘르벵씨병, 교차증후군, 각종 힘줄 및 건초염, TFCC 같은 진단명들입니다.
진단마다 주의사항이 다릅니다.
정확한 진단이 내려져야 그에 맞는 처치가 가능합니다. 재활의학과나 정형외과 방문하시고 진단을 먼저 받으시는게 적절하겠습니다.
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