보충제 먹을때 고기많이먹으면 안되나요

Question

운동하면서 보충제를 먹고있는데 고기를 많이먹으면 안되나요??

단백질 많이먹으면 간에 손상을 준다고 들었는데 정해진 양이 있는건가요??

아니면 별도로 간을 보호해주는 약을 복용해야되는건사요??

Answer 1

안녕하세요. 이세라 약사입니다.

단백질 보충제를 꾸준히 복용하시면서 고기를 지나치게 많이 섭취하게 되면 통풍의 위험이 증가하게 됩니다.

감사합니다.