건강관리
겨울철 제철 재료로 만들 수 있는 요리는 무엇이 있나요???
겨울철 제철 재료로 만들 수 있는 요리에는 어떤 것들이 있을까요???
겨울철 제철 재료를 활용한 건강한 요리를 어떤 식으로 만들면 좋을까요???
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
겨울철 식재료를 활용하여 만들 수 있는 요리로는
굴전, 굴튀김, 굴떡국 등을 추천드립니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
겨울철 배추와 무로 김치나 배추나물등을 만들면 소화에 좋고 식이섬유도 풍부하며, 브로콜리로 볶음이나 수프를 만들면 좋고, 귤을 이용한 샐러드나 귤차도 좋으며, 배즙이나 배탕으로 감기 예방과 소화에 도움을 줄 수 있습니다.