체지방량의 비율이 어느정도일때 정상범위인가요?

Question

안녕하세요.

얼마전에 인바디를 측정했는데 체지방량이 많다고 나오더라고요.

본인 키 대비해서 체지방량으로 비율이 측정되는건가요?

체지방량이 어느정도이면 정상범위라고 보나요?

Answer 1

나이별 체지방이 중요한것 같아요 체지방같은 경우도 남자랑 여자가 다르듯이

나이에 따라 제지방 정상범위가 다른데요 우선 20대의 평균 체지방은15

50대는25정도라고 합니다 여성같은 경우도 나이에따라 많이 다른것 같아요

남성의 정상 체지방은 15~20 여성은 20~25이하라고 보시면 됩니다