물렁똥이 나와요 똥 어떻게 딱딱해지나요

Question

막 배가 아프다거나 설사가 나온다거나 그런건 아닌데 똥이 보기에 엄청 물렁해보이는 그런 똥이 몇일째 나와요 일반적인 똥을 쌀려면 무슨 음식을 먹어야할까요

뭘 먹어야 똥이 딱딱해질까요??? ?

김지영 의사 · Accepted Answer

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

변의 양상은 질병 외에도 섭취한 음식물의 종류, 수분 섭취량에 따라 달라집니다.

무른 변을 보았다면 과도한 수분 섭취를 지양하고 과일 등의 섭취도 과하지 않게 조절하는 것이 좋겠습니다.

참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

최병관 내과 전문의 · Answer

안녕하세요. 최병관 의사입니다.우리 소화기관에는 신경이 많이 분포되어 있고 스트레스나 긴장을 하게되는 경우 위장관 기능을 떨어뜨려 음식물 소화를 더 느리거나 빠르게 하는데 영향을 미칠 수 있습니다. 그 결과 장내 박테리아가 증식하면서 가스를 만들어 내게 되고 이로 인해 배에서 소리가 나거나 트림, 방귀등이 잦아질 수 있다고 알려져 있습니다.열을 동반하거나 지속되는 설사가 아니라면 특별히 문제가 있을 가능성은 높지 않습니다. 하지만 증상이 지속되는 경우 가까운 병의원에 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

김창윤 의사 · Answer

안녕하세요. 김창윤 소아과의사입니다.단순히 물렁한 똥이 나온다고 하여 걱정할 필요는 없으며 해당 부분은 시간이 지나면서 호전될 가능성이 높습니다.경우에 따라서는 유산균 복용이 도움될수있습니다.도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.😄

최영곤 의사 · Answer

안녕하세요. 최영곤 의사입니다.변을 의도적으로 단단하게 만들기 위해 특정한 음식을 드시는 것은 권장할 만한 사항이 아닙니다. 일반적인 사람은 먹는 음식에 큰 영향 없이 정상범위의 변을 봅니다. 때문에 지나치게 묽은 변을 지속적으로 본다면 내과에서 진료가 필요한 사항이므로 내과에 내원하시길 권유드립니다.

김명훈 의사 · Answer

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

걱정하실 필요는 없겠습니다. 수분 섭취가 충분하다면 변이 묽게 나올수 있습니다. 억지로 변을 딱딱하게 만들 필요는 없으며 오히려 딱딱한 변은 변비를 유발하거나 항문 열상 등을 유발할수 있습니다.

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

유감스럽지만 말씀하시는 증상만 가지고는 구체적인 원인을 알 수 없으며 구체적인 원인을 모르면 그에 맞는 치료법 또한 결정할 수 없습니다. 증상이 불편하시다면 소화기내과에서 상태 평가를 받고 치료를 받으시는 것이 필요하겠습니다.

서민석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.무른 변이 나온다고 해서 건강에 문제가 있는 것은 아닙니다. 다만 식이 섬유의 섭취가 많거나, 너무 기름지고 자극적인 음식을 드시게 되면 변이 약간 무르게 나올 수 있으니 피해 보시기 바랍니다.

김경태 정형외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 김경태 의사입니다. 하루 30분~1시간 정도 걷기와 같은 규칙적인 운동을 해주시고, 유제품과 식이섬유 섭취량을 늘이시기 바랍니다. 또한 수분섭취도 매우 중요합니다. 잘 관리하셔서 건강 챙기시기 바랍니다.