생활
심각한 발모벽을 관리할 수 있는 명상법이 있나요?
수년 간 머리를 꼬다보니 재미(?!)가 붙어버렸습니다. 특히 앉아서 아무것도 안 하는 동안에는 엄청나게 꼬아서 나중에는 바닥이 끊어진 머리카락 천지가 되어있습니다. 제가 나이상으로 어른이다보니 주변에서 (나쁜 인상을 심어주니까) 하지말라고 하긴 하는 데, 솔직히 제 의지로는 억제하기가 너무 힘드네요. 그래서. 명상이라도 해야하나?해서 질문해봅니다. 어떻게 해야하나요?
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