20대 여성 ) 두개의 영양제 같이 먹어도 될까요?

Question

안녕하세요! :)판토테산 + 비오틴 영양제를 함께 먹으려하는데 괜찮을까요?피부와 탈모가 걱정이여서 이렇게 먹어보려고합니당!추가로 이렇게 복용이 가능하다면 올바른 섭취 방법도 함께 알려주시면 감사하겠습니다!

이민석 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.피부쪽으로는 콜라겐, 히알루론산, MSM을 권해드리며 탈모쪽으로는 비오틴도 좋지만 처음부터 케라틴을 공급하는 것도 좋습니다.답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

최동욱 약사 · Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.탈모에 비오틴이 도움이 되는건 비오틴 결핍자에 한해서 입니다. 유전질환이 있지 않는 이상 식사만 잘해도 비오틴은 결핍되지 않습니다. 그리고 비타민b군은 보통 같이 움직이는데 특정성분들만 많이 먹으면 다른 성분들이 부족할 수 있습니다. 지금 먹으려는 것들 드시지 마시고 차라리 맥주효모를 드세요. 그게 훨씬 더 데이터도 많고 안전성면에서도 좋습니다.

김윤기 약사 · Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.두 영양제들은 동시에 복용하셔도 됩니다.판토텐산, 칼슘이 겹치기는 하지만 같이 복용하시는데에는 문제가되지 않습니다.Life Extension Hair, Skin & Nail경우 1일 4정을 복용하셔야하기에2정씩 아침 / 저녁으로 복용하시고 자로우 포뮬라 판토텐산 B5는 1일 1정이기에 점심에 복용하시길 바랍니다.