약·영양제
힘들때 매운거 먹으면 스트레스 왜 괜찮아질까요
성별
여성
나이대
39
힘들때 스트레스 받을때 매운거 먹으면 좀 낫다고 하잖아요 그건 호르몬영향 때문일까요 매운게 뭐가 더 나아지는거죠 알려주세요??
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
매운 음식을 먹고나서 땀을 많이 흘리고나면 시원하기때문에 스트레스가 풀리는 느낌이 들게됩니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
매운 음식을 먹고나면 땀이 나면서 개운한 느낌이 들 수도 있습니다.
사람마다 느끼는 정도가 다를 수 있구요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
매운음식을 먹는 경우 엔도르핀이 분비되어 일시적으로 기분이 좋아지게 되고, 캡사이신이 신경을 자극하면 뇌에서 도파민이 분비가 되어 기분이 좋아지는 느낌이 들수 있습니다. 하지만 이는 단기적 기분전환효과로 장기적으로 위장에 부담을 줄수 있어, 자주 복용은 권장드리지 않습니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
매운맛을 내는 주요한 성분은 캡사이신이라 할 수 있는데, 캡사이신의 매운 맛은 교감신경을 활성화하면서 아드레날린과 엔도르핀 분비를 촉진시켜 일시적으로 스트레스를 해소시키는 것 같은 느낌을 주게 합니다. 즉 방식 상 스트레스를 해소하는 것은 맞긴 합니다만 위장건강을 생각하면서 매운 음식을 먹도록 하셔야겠습니다.