더위로 상실한 입맛 돋우는 음식 알려주세요

더위 때문에 입맛이 없고 기력이 없습니다..이 무더운 날씨를 타파할 수 있는 건강한 음식 레시피를 알려주셨으면 합니다. 집에서 손쉽게 할 수 있는 요리였으면 좋겠습니다.