수면할때 다리를 배게에 올리고 자는 습관??
밤에 잘때 다리를 배게위에 올리고 자는 습관이 있습니다~~
왠지 편한 느낌이 들어서 그렇게 하는데~
별 다른 문제는 없을까요???
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 즐거운하루되세요입니다.
수면시 다리를 배게에 올리고 자는 습관에는
장점과 단점이 둘다 있습니다.
장점으로는 다리부종완화, 다리통증완화등이 있습니다.
반면 단점으로는 척추에좋지않고, 다리의 혈액순환에 좋지않습니다.
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
사람은 직립보행으로 피가 하반신을 몰리는데 낮에 피곤함을 저녁에 발을 높은곳으로 올리고 자면 피로회복에도 좋다고 하네요