잠을 잘 때 다리를 심장보다 높게 하고

Question

잠을 잘 때 두다리를 심장보다 높게 하고 자는게

몸에'좋은건가요?

아니면 무리가 가는건가요?

잠깐 동안 올리고 자는게 좋은건지

계속 올리고 자도 괜찮을까요?

크게 불편한건 없이 잘수 있기는 한데

궁금 합니다.

Answer 1

안녕하세요. 다리를 심장보다 높게 들어 올리면 다리 정맥의 압력이 줄어들어 혈류 순환을 개선하는 데 도움을 줍니다. 혈액 순환이 원활하면 노폐물 배출을 도와 다리 부종을 줄이는 데 효과적입니다.

Answer 2

안녕하세요. 겸손한하늘소17입니다. 다리를 심장보다 높게하고 자면 중력으로 피로가 쌓인 다리에 혈액순환이 원할해져서 스트레스가 해소되기때문입니다.

Answer 3

안녕하세요. 영앤리치입니다.

다리 붓기를 빼기 위해 잠깐은 괜찮지만 장시간은 좋지 않습니다. 자는 내내 올리고 자면 다리에 피가 안 도니까요. 어떤 것이든 적당히 해주는 것이 좋습니다