잠을 잘 때 두다리를 심장보다 높게 하고 자는게
몸에'좋은건가요?
아니면 무리가 가는건가요?
잠깐 동안 올리고 자는게 좋은건지
계속 올리고 자도 괜찮을까요?
크게 불편한건 없이 잘수 있기는 한데
궁금 합니다.
안녕하세요. 다리를 심장보다 높게 들어 올리면 다리 정맥의 압력이 줄어들어 혈류 순환을 개선하는 데 도움을 줍니다. 혈액 순환이 원활하면 노폐물 배출을 도와 다리 부종을 줄이는 데 효과적입니다.
안녕하세요. 겸손한하늘소17입니다. 다리를 심장보다 높게하고 자면 중력으로 피로가 쌓인 다리에 혈액순환이 원할해져서 스트레스가 해소되기때문입니다.
안녕하세요. 영앤리치입니다.
다리 붓기를 빼기 위해 잠깐은 괜찮지만 장시간은 좋지 않습니다. 자는 내내 올리고 자면 다리에 피가 안 도니까요. 어떤 것이든 적당히 해주는 것이 좋습니다
