비타민 여러가지 복용해도될까요?
현재 나우푸드 밀크씨쓸 , B12 , 아르기닌(운동중)
이렇게 먹고있는데 피로감도 많이 느끼고 건강도 좀더 생각하고싶어서 추가로 오메가3 ,홍삼 , 카테킨도 추가로 먹으려합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
현재 나우푸드 밀크씨쓸 , B12 , 아르기닌을 복용하면서도 피로감이 느껴지는 경우 추가로 오메가3 ,홍삼 , 카테킨을 복용해도 가능합니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
모두다 드셔도 괜찬은 영양제 입니다,
다만 홍삼은 장기적으로는 드시지 마시고 가끔씩만 드시는 것이 좋습니다.
열체질인 분들은 주의하시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
말씀하신 비타민 및 건강기능식품은 모두 같이 복용해도 됩니다. 직접적으로 상호작용이 크거나 상충되는 성분이 없습니다. 이들은 약이 아닌 건강기능식품이므로 꾸준히 드시는데 의미를 두셔야 합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
밀크씨슬 / B12 / 아르기닌과 오메가3 / 홍삼 / 카테킨을 추가하여 복용하셔도 되지만
우선 비타민 B12 단독보다는 다른 비타민B군도 보충해주시는 것이 권장됩니다.
피로감과 연관되어 있는 것은 비타민B군으로 피로물질을 배출해주고 에너지를 생산하는데 도움을 줍니다.
안녕하세요.
피로감이 있으시다면 비타민B군(판토텐산 고함량), 마그네슘, 홍경천 아슈와간다 홍삼 같은 부신 아답토젠, 오메가3, 코엔자임큐텐, 비타민C 같은 것들이 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 곽원영 약사입니다.
비타민 B군 + 복합 미네랄을 기본적으로 복용하시면서 추가 하는 것이 좋습니다. 다만 녹차 추출물 카테킨은 간에 무리를 줄 수 있기 때문에 꾸준히 드시는 영양제로는 추천 드리지 않고, 말씀하신 다른 것들은 용법 용량을 지키면서 꾸준히 드셔 보세요 :)