선크림은 하루에 몇 번 몇 시간 주기로 발라야 되나요?

야외 활동을 할 때면 선크림을 아침에 바르고 시작합니다. 그런데 선크림도 지속 시간이 있다고 하는데요. 선크림은 하루에 몇 번, 몇 시간 주기로 발라주는 것이 효과가 좋은가요?