고기만 먹어서 살이 빠질까요?

고기 다이어트라고 유행하던데 예를 들어서 닭가슴살이랑 삶은 달걀만 먹는다던지 삼겹살만 계속 구워먹는다던지 다이어트가 있던데 고기 다이어트가 도움이 될까요?