아르기닌을 먹으면 어떤 효과가 있나요
졸림이 없어진다고도 하고 운동할 때 먹으면 근육 생기기 좋다고도 하고뭐 정력에도 좋다고도 하는데
정확히 아르기닌을 먹으면 어떤 효과가 있나요
안녕하세요.
아르기닌의 효능에 관한 질문을 주셨습니다. 아르기닌은 혈관확장을 돕습니다. 운동시에 운동능력을 높여줄 수 있습니다. 남성성기능과 관련한 도움을 줄 수 있습니다. 혈액순환, 피로회복 등에 쓰인다고 볼 수 있겠습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
아르기닌은 혈관 확장을 통한 혈행 개선 기능이 있으며
이로 인하여 세포에 영양분 공급이 원활해질 수 있어
피로감을 개선시켜주며 운동시에도 도움을 줄 수 있습니다.
답변이 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아르기닌은 간대사에 관여하여 간기능개선 및 간해독에 도움이 되며, 혈관을 확장하는 작용이 있어 혈행개선 및 근육 생성 및 성기능 개선에도 도움을줄수 있습니다.
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안녕하세요. 김강희 약사입니다.
아르기닌은 혈관을 확장시키는 작용이 있습니다.
확장된 혈관을 통해 혈액순환이 촉진되기 때문에 조직 곳곳으로 영양소와 산소가 전달되어 피로회복 및 근성장에 도움이 될 수 있습니다.
아르기닌의 혈관확장작용이 발기부전 치료제인 비아그라의 작용과 비슷하여 아르기닌이 정력에 좋다는 말도 있지만 근거가 부족하기 때문에 해당 목적으로 복용하는 것은 권장드리지 않습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
아르기닌은 혈관확장, 혈액순환효과도 있고 간에서 암모니아 배출을 돕기도 해요.
운동하는 분들은 단백질보충제를 드시는데 암모니아가 많이 생기기때문에 아르기닌을 드시면 더 좋아요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
아르기닌은 혈관확장효과가 있어 운동전에 미리 복용하면 운동능력을 높여줄 수 있습니다.
최소 5,000mg정도는 복용하여야하고 공복에 복용해야 흡수율이 높아집니다.
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