이미 관절이 안좋은 사람은 어떤 영양제를 먹으면 좋을까요? 그리고 적절한 운동법도 궁금합니다~^^
너무 운동을 많이 해도 적게 해도 좋지 않을 것같은데 적절한 운동 방법과 시간을 알고싶습니다
감사합니다~
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 전문가 김선익 의사 / 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.관절에 도움이 되는 영양제에 대해 문의주셨습니다. 관절 통증에는 무리하지 않으시고 충분한 휴식이 먼저입니다. 이외에 도움이 될 수도 있는 영양제로는 비타민D 제제나 칼슘제제를 생각해볼 수 있으며 콘드로이친 제제도 도움이 될 수 있습니다. 답변이 되었길 바랍니다.
