건강관리
식단으로 쌀밥 대신 감자나 고구마는 괜찮을까요?
식단으로 쌀밥 대신 감자나 고구마는 괜찮을까요?
아침식단은 가볍게 먹고 점심식단으로 감자나 고구마로 하려고 하는데 괜찮을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
일반적으로 다이어트 나 건강을 생각한다 그러면 꼭 쌀밥이 아니어도 감자나 고구마를 드시는 것도 포만감이 있고 탄수화물섭취에 굉장히 도움을 주는 음식 중에 하나입니다
식단으로 쌀밥 대신 감자나 고구마는 괜찮을까요?
아침식단은 가볍게 먹고 점심식단으로 감자나 고구마로 하려고 하는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
일반적으로 다이어트 나 건강을 생각한다 그러면 꼭 쌀밥이 아니어도 감자나 고구마를 드시는 것도 포만감이 있고 탄수화물섭취에 굉장히 도움을 주는 음식 중에 하나입니다